「断捨離」を身に付けて片付けのプロに♪♪

こんばんは🌙✨

トランポリンです(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

先日、整理整頓のコツは3つのステップにある、という記事を書きました✏️✨

その中のステップ2に〝「使う」「使わない」で分ける〞とありましたが、整理整頓をする上で切ってもも切り離せない考えが他にもありますよね👀💡✨

それは……断捨離　です❗✨

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この名前は、皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか☺️🍀

ですが〝断捨離〞と一言で言われても、どんな基準で「断ったり」「捨てたり」「離れたり」するのか、わかりませんよね😅💦

今回はそんな〝断捨離〞についてちょっと調べてみたので、何回かに分けて書いていきたいと思います🙋✨

参考にさせていただいたのは、ミツモアMediaのこちらの記事⤵️✨

こちらの記事は、断捨離の方法だけでなく、得られる効果についてもたくさん記載されているので、必見です😆🎶

◆断捨離とは？

そもそも、断捨離とは執着を手放すヨガの「断行」・「捨行」・「離行」という3つの考え方に由来しているそうです🧘✨

それぞれ

断…不要なモノを断つ
捨…不要なモノを捨てる
離…物への執着から離れる

とされています☝️✨

つまり、不要なものを捨てて増やさない、物に執着をしないで身軽に生きることを目指す考え方、ということですね👍✨

そこから着想を得て、「断捨離」を提唱したのが、やましたひでこさん👩

日常の片付けにヨガの思考を取り入れるなんて、すごいですね⤴️⤴️🎶

また、やましたさんは「断捨離」を、人生を有機的に機能させる「行動哲学」と位置付けて考えているのだそう👀✨

行動哲学……難しくなってきましたが、ようは自分自身の心理状態が行動に現れる、とうこと🧡＝🚶‍♀️

「断捨離」を行うとによって、心理状態をよい方向へ導くためのプロセスを作ることが出来る、ということなのでしょう😆🎶

次回は断捨離で得られる5つの効果についてまとめてみたいと思います😆🎶

【参考サイト】