こんばんは🍀
最近運動したい欲が高まってる☆トランポリンです＼(^o^)／
きっかけは、友人がよくジムに通っていって素敵な変化をされていたからです。
その友人は向山かおりさん！
最近は体づくりに力を入れていらっしゃいます💪✨✨
かおりさんは仕事柄スーツを着ていることも多いのですが、パリッとした服の着こなしもカッコいい♪
始めたきっかけは"ダイエット"
とのことでしたが、体づくりをされてからは特にお顔のラインや足元など、同性の私からみても素敵です💎
私も引き締まったカッコいい体つきになりたいなーと思っていたことがあり、
近所のキックボクシング教室を見学したり、ジムに通ったりしていた時期もありました😄笑
ピタッとした服でも、引き締まっていてかつ女性らしいラインをキープしている人ってカッコいいと思うんですよね✨✨
◆そう簡単にムキムキにはならない
女性の筋肉をつくるホルモンの量は、男性の約20分の1くらいなのだとか。
ということは、
普通に運動するくらいであれば、体を引き締めるには十分という事ですね✨
人に見られる仕事でもあるモデルの方も、体を柔らかくしたり、鍛えたりすることは当たり前にされるのだそう！
必要な筋肉が残るように絞っているんですね。
◆筋肉をつけるメリット
もちろん、健康面でも良い点がたくさんあります♪
多少の筋肉量はあった方が良いと思います☺️
女性は特に美容にも気を使いたいですよね！
体質改善は、内側も外側も良くする上で重要です👆
ファッションを楽しむ上で、同じ服を着るとしてもカッコよく、可愛く着たいですよね💃
体のシルエットが変わると、印象も思っているより変わります！
人の第一印象は出会って3秒で決まるとも言います👀✨
ビジネスオーナーであるかおりさんは、よく仕事の中で人と会う機会も多いですが、
一般的な営業の方や接客業の方、また取引先ともよく会うようなお仕事の方はたくさんいますよね。
体型も個性があって良いと思いますが、
仕事をする上では、体型は自己管理の象徴としても見られることがあると聞きました💁♀️
オシャレなかおりさんのような、
パリッとスーツファッションを着こなせるような、仕事ができるようなカッコいい女性を目指して、私もまず体づくりのストレッチから始めてみようと思います🌟
