こんばんは🌃
トランポリンです(*^^*)
「ハッックション！！🤧」
(またくしゃみしている〜👀)
最近、通勤途中で
くしゃみをしている人達をよく見かけます✨
調べてみると恐らく原因は
「花粉」だと言うことがわかりました👏
私は、運よく花粉症にはならずに育ちましたが、今後、花粉症にならないか凄く心配です🍀
なので、今回は
・花粉症とは何か？
・花粉症になる原因は？
・花粉症の予防方法は？
について調べたのでその話をしていきます☀️
https://weathernews.jp/s/topics/201902/210195/amp.html
◆花粉症とは何か？
花粉症とは、
花粉に対して人間の体が過剰に免疫反応を起こし、くしゃみや涙などで外に出そうとする反応のことです✨✨
ちなみに、日本全国での有病率は、29.3%と約3人に1人が花粉症を持っているというデータがあります😷
【２００８年（１月～４月）の鼻アレルギー全国疫学調査（馬場廣太郎、中江公裕：鼻アレルギーの全国疫学調査2008（1998年との比較）－耳鼻咽喉科医とその家族を対象として－Progress in Medicine 28(8):145-156.2008）】
◆花粉症になる原因は？
花粉症になる原因として、
・遺伝的なアレルギー体質
・食生活の変化
・睡眠不足、不規則な生活
・ストレス
・排気ガスの多い地域にいる
などがあげられます✨✨
https://weathernews.jp/s/topics/202103/150185/amp.html
◆花粉症の予防方法は？
外出する際は、
とにかく花粉に触れないこと
が大切だそうです😊
外出時には、
・サングラスやメガネ
・マスク
・帽子
・ツルツルとした花粉を落としやすい服装(表面がすべすべした綿かポリエステルなどの化学繊維のもの)
帰宅時
・玄関に入る前に花粉を払う
・うがいや洗顔
普段の生活習慣で免疫を保ち、不規則な食生活をしないことやストレスを溜めないことが大事だそうです🌟
生活習慣
・睡眠を良くとること(正常な免疫機能を保つため)
・風邪をひかないこと
・お酒の飲みすぎに気をつけること
・タバコを控えること(鼻の粘膜を正常に保つため)
https://www.accespourtous.org/spiritual/e289.html
◆終わりに
私も外出する際は、
花粉に触れない格好をすること、
そして、帰ってきたらうがいと洗顔の徹底をすること、
毎日の生活習慣を意識して、
花粉症の予防をしていこうと思います👏
参考URL
https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/kafun/ippan-qa.html
