【健康・美容シリーズ】健康的に太る方法について調べてみた☆その6♪♪

こんばんは✨

 

トランポリンです(*^ω^*)

 

前回は、体重が増えない原因について書きました📝

trampoline777.hatenablog.com

 

今回は、体重を増やすことで得られるメリットについて書きます✍️

 

◆体調が整いやすくなる

健康的に太ることで、体内の栄養バランスが整うので体調不良なども起こりにくくなります✨

 

筋肉量も増加するので、免疫力がアップしたり、疲れにくくなったりといったメリットが得られます☀️

 

体調が安定しやすくなるので、風邪などの病気にもかかりにくくなるのだとか🤔

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https://www.cosme.net/biche/articles/0lIPO

 

◆スタイルが良くなる

ガリガリ体型だと、周囲に心配されたり気持ち悪いと思われたりして、自信が持てない人も多いようです😭

 

ですが健康的に太ることで、スタイルが良くなるので、好きなファッションなども思いっきり楽しめるようになります✨

 

◆精神が安定しやすくなる

痩せすぎの人は、精神にも影響を与えやすいと言われています🤔

 

というのも脳の正常な活動に欠かせないアミノ酸が不足することで、イライラしたり落ち込んだりと不安定になりやすいためです💪

 

そのため健康的に太って、脳の活動に必要な栄養が行き届くことで、メンタルのバランスも整います👍

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https://www.google.co.jp/amp/s/uranaitv.jp/content/531877%3famp=1

 

◆食事に楽しみを感じやすくなる

健康的に太ることで、胃腸の働きも良くなるので、食欲が増して食べることへの楽しみを感じれるようになります😆

 

消化不良や胃もたれなども改善するので、より食事が楽しくなる🍀

 

◆次回予告 

今回は、体重を増やすことで得られるメリットについて書きました✍️

次回は、体重を健康的に増やすのにおすすめの食材を書きます📝


参考URL

https://www.wellness-tree.com/blogs/info/weight-blog50