こんばんは🌟
トランポリンです( ^ω^ )
みなさん、冬になると口臭が気になりませんか？
私は、朝起きると特に気になります
先日、友達の誕生日会に行った際に、「口臭すごいから、エチケットしてよ」と言われている友達を見て、他人事じゃないなと感じました
そこで本日は、冬になると気になる口臭について書いていきます✍️
◆口臭
外の空気が乾燥状態になると、口の中ではこんな現象が起きやすくなると言われています✨
1.口の中の水分が少なくなり、乾きやすくなる
2.唾液が少なくなり、口の中の細菌の活動を抑える作用が低下する
3.口の中の細菌が増える
4.口臭の元を作り出す細菌も増える
5.口臭の原因になる悪臭成分がたくさん作られる
6.口臭が強くなる
https://www.kracie.co.jp/kampo/kampofullife/body/?p=3140
◆乾燥シーズンの口臭対策は「水分補給」
気温と湿度が低下する冬場は、夏場に比べて水分補給を軽んじてしまいがち🙌
無意識のうちにカラダの水分が失われがちなこの時期にこそ、意識的な水分補給を心がけたいものです🤔
https://www.starbucks-kenpo.or.jp/my_wellness/food/list17.php
このとき飲料としてベストなのは水です🤝
水は口臭の元となるような余計な成分が入っておらず、水分補給だけを純粋に行うことが出来ます👍
◆次回予告
今回は、冬の口臭の原因と対策について書きました✍️
次回は、口臭のチェック方法について書いていきます📝
参考URL
