こんばんは🌃
トランポリンです♪( ´▽｀)
私の友人であり株式会社ANの経営者、向山かおりさんは、SDGsに対する取り組みとしてオーガニックでエシカルなお店を経営しています🌈
また、向山かおりさんの経営しているお店には、サンゴ礁に影響を与えない日焼け止めやフェアトレード商品など、環境や人のことを考えた商品を置いている素敵なお店です✨✨
そんな向山かおりさんは『世界遺産ハンター』『温泉ハンター』と言っても過言ではないくらい、旅行や温泉が大好きなお方です😊
前回は温泉についての疑問についてかきました🙋♀️
続けて、本日は温泉の効果一覧と入り方について書いていきます✍️
◆温泉の効果
温泉が、怪我の治療などに効果があることは古来からの民間伝承や経験則より知られてきたそうです☀️
現代では、温泉の研究が進み、治療法としての温泉療法が認められる段階に至っています🌈
温泉の効果は、特定の成分によって分類される「泉質」によって変わってくるそうです✨
https://plusseikotsuin.com/kisetsu/10704.html
温泉の効果一覧
【泉質】単純泉
【効果のある症状】一般適応症
【場所】道後・伊東・浅間・塩原温泉・小原温泉・飯坂
【泉質】二酸化炭素線
【効果のある症状】高血圧症、動脈硬化症、切り傷、やけど
【場所】有馬温泉
【泉質】炭酸水素塩泉
【効果のある症状】切り傷、火傷、慢性皮膚病
【場所】増富温泉・夏油温泉・瀬波温泉・湯股温泉・星野温泉・雄琴温泉
https://www.jalan.net/news/article/32289/
【泉質】塩化物泉
【効果のある症状】切り傷、やけど、慢性皮膚病、慢性婦人病、虚弱児童
【泉質】硫酸塩泉
【効果のある症状】動脈硬化症、切り傷、やけど、慢性皮膚病
【泉質】含鉄泉
【効果のある症状】月経障害
【泉質】含アルミニウム泉
【効果のある症状】一般的適応症のほか、慢性皮膚病
【泉質】含銅-鉄泉
【効果のある症状】月経障害、高血圧症
【泉質】硫黄泉
【効果のある症状】慢性皮膚病、慢性婦人病、切り傷、糖尿病
【泉質】酸性泉
【効果のある症状】慢性皮膚病
【泉質】放射能泉
【効果のある症状】痛風、高血圧症、動脈硬化症、慢性皮膚病、慢性婦人病、慢性胆嚢炎、胆石症
https://onsen.community2.fmworld.net/articles/7964/
◆おすすめの温泉入浴方法(入り方)
温泉の効果的な入浴方法として、以下があげられます🌈
１. 入浴前に十分な水分補給🥛
水分をとっておくことで、温泉入浴による発汗効果を高めることができる🧖
２. 温泉の湯で掛け湯をしてから浸かる♨️
掛け湯で体の表面の汚れを流し落とすだけでなく、温泉を体に馴染ませる✨
３. 最初は半身浴🌈
いきなり全身を湯船につけると、急激な保温によって体に負担をかけるため、半身浴で体を温める👍
４. 温泉から上がる際は、シャワーなどで体を流す 温泉につかることで、温泉成分が体の表面に付着しています😊
そのまま上がることで温泉の効果を持続させることが出来るのだとか🙋♀️
５. 温泉上がりは、休憩する
ドリンクなどで水分を補給して、過ごすといいようです✨✨
温泉あがりの心地よさによる心身のリラックスで、身体の回復機能を最大限高めることができるようです🔥
◆終わりに
向山かおりさんのような温泉ハンターになると、温泉について詳しくなるだけではなく、健康的にもなるんだなと思いました😳
私も温泉を駆け巡って、効果的な温泉を満喫していきます✨✨
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