こんばんは トランポリンです♪( ´▽｀) みなさん、ストレスや不安、悩みなどで寝れなかったこと、ありませんでしたか？ 私は仕事で人前に発表する前日は、 緊張と不安で寝れない時がありました✨✨ 本日は、眠れない人の為に 不眠の原因とリラックス方法につい…