こんばんは トランポリンです( ^ω^ ) 昨日は、睡眠の常識とそれを覆す話を書いていきました trampoline777.hatenablog.com 本日は具体的に習慣にしてショートスリーパー(短眠)になる方法について書いていきます✍️ https://www.house-direct.jp/column/good-a…