こんばんは トランポリンです(*^ω^*) 前回は、健康的に太る方法の摂取カロリーと栄養バランスについて書きました trampoline777.hatenablog.com 今回は、引き続き健康に太る方法として食事と腸内環境について書いていきます✍️ ・毎食タンパク質を欠かさず摂…