こんばんは トランポリンです(*^^)v 前回は、二度寝をしない方法として朝のイベントと睡眠アプリについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、二度寝をしない方法について書いていきます ◆二度寝の原因 ①睡眠不足 二度寝の原因は多くの場合、…