こんばんは☀️ トランポリンです♪( ´▽｀) 前回は、寝落ちをする原因と改善策について書きます✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回も引き続き改善策について書きます ・運動をする 1日に1度運動する時間を5分ほどでも割り当てることで、脳の疲労が改善される…