こんにちは〜ヾ(●'∀'●)
最近睡眠の質って大事だなと思っています☆
リラックス効果のためにアロマとかキャンドルを使ってみたり・・ ・
この前は新宿に行ったついでに
セレクトショップwaltz（ワルツ）に行って、 入荷してたキャンドルをチェックしていました♪
キャンドルケースなどもあってとても素敵でした☆
睡眠の質って翌日のパフォーマンスにかなり影響がありますよね☆
みなさんパジャマって
いつもどうしてますか？
※ちなみにこちらは、新宿のジェラートピケです♪
Tシャツ着る方もいれば
ちゃんとパジャマ買う人もいれば
バスローブ羽織ってる、なんて方もいますよね（╹◡╹）
私は
むかしとあるおばあちゃんにクリスマスプレゼントでもらった
もっこもこしたバスローブが大好きです☆
ふつうにジャージも使いますが♪
あと、枕はあまり使わないタイプです☆
私は睡眠時間が長い方ではないので、
この数時間の睡眠の質をどう高めたらいいのかな？
と考えるようになりましたヾ(●'∀'●)
最近は睡眠に関するビジネス書なんかも
店頭によく並んでいますよね☆
みてみると、
【一流の人ほど睡眠の質にこだわる】的な
キャッチーな紹介文もよくみかけます♪(*^▽^*)
まだまだ興味が出てきた段階なので、
もっと情報収集をして
いい睡眠時間を作っていこうと思います(^O^)
