こんにちは(≧▽≦)
トランポリンです☆
最近健康について考える機会が増えました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
なぜならハードワークしているから|•'-'•)و✧
食べるものが体を作るとは
よく聞きまずが、
どんなものが良いのか
正確に把握しているわけではありません☆
よく和食がいいよ、とは聞きますが
どういう意味でいいのでしょう？(≧▽≦)
油少なめだったり、
乳製品もあまりなかったり☆☆
（乳製品については賛否両論だと思いますが）
あとは、揚げ物よりも焼き物や煮物が多い、
というのも体に良さそうですよねヽ(*^∇^)/~☆*・'゜
そして
和食は野菜をいっぱいとってるなぁというイメージがあります☆
これもからだにいいと言われる理由でしょうか？
また今度調べてみたいと思います＼(^O^)／
