こんばんは🌕
トランポリンです(*^▽^*)
前回は、メンタルタフな人の特徴について書きました📝
今回は、メンタルタフな人のなり方について書いていきます✍️
方法1. 身の回りのものを断捨離する
物がたくさんあると、執着心や未練の気持ちが強くなり依存心が生まれます🤔
すると、物だけでなく人にも依存してしまい精神的に強くなれないのだとか🙋♀️
一年間使用しなかった服や物は捨ててしまう✌️
あまり仲良くない人の連絡先は思い切って消す💪
など身の回りものを断捨離することで身軽になり、執着心が薄くなるのを実感できるそうです😊
https://www.google.co.jp/amp/s/forbesjapan.com/amp/39016
物を捨てることや連絡先を消すことに迷ったら、
「もう一度買い直せるか。」
「共通の知り合いに連絡先を再度聞き直せるか。」
を基準に判断する良いとか💪
方法2. 他人の成功を素直に喜ぶ
嫉妬やひがみの感情を持たないこと☀️
同僚が昇進したら「おめでとう。追いつけるように頑張るよ」と伝える😊
友人から結婚の報告をされたら、「末永くお幸せに。」と祝福する😆
このように、「自分ごととして捉える」ことで、嫉妬することなく過ごせるのです✨
https://kenjins.jp/magazine/president/508/
もし嫉妬心が生まれてしまったら「正直悔しいけど、」と素直に話してしまいましょう🍀
その方が自分の感情に向き合えて、ポジティブな思考に切り替えられます🌈
方法3. 愚痴や文句は言わない
不平不満を言うと自分の印象も下がりますし時間のロスにもなります🤔
まずはどのように改善したら良いかを考えて行動することがタフな人になる方法への近道なのだとか💪
職場で苦手な人がいたら長所に注目してみる。
渋滞でイライラしそうになったら好きな音楽を流し車内でカラオケして気分転換する🍀
など視点を変えることで人生が楽しくなります😆
https://ouchijikan.net/?p=1441
◆次回予告
次回も引き続き、メンタルタフな人のなり方について書いていきます📝
参考URL
