こんばんは⭐️
トランポリンです（≧∇≦）
みなさん、最近乾燥して風邪をひきそうになったり、肌がカサカサしたりしていませんか？✨
私も乾燥してどうしようか気になっています😳
そこで乾燥の時期にはどう対策したらいいか調べてみました💪
①濡れタオルや洗濯物を干す・振る
濡れタオルなどを室内で干すことで、保湿効果が得られるそうです😊
確かに、私も学生時代は親に風邪をひきそうになった時に、周りに洗濯物を干された経験があります😆
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②アロマディフューザーを活用する✨
アロマディフューザーを使うことで、保湿される上に癒し効果もあるのでおすすめです💪
③コップ一杯の水を飲む
寝ている時は、体内の水分が失われやすくなると言われています😳
そのため、寝る前と起床後は水を飲んで喉を潤すといいようです✨
みなさんも乾燥対策のために、以上を実践してみてはいかがでしょうか？☀️
