スポーツの冬☆

トランポリンです(*^▽^)/★*☆♪

最近体のメンテナンスをしたいなと思い

友人のスポーツトレーナーさんに

ちょっと指導をお願いしました☆

まだこれからですが

筋肉痛がすごそうです！|•'-'•)و✧

今から少しでもストレッチをやっておきます☆

以前

大人も通えるバク転教室にもいったことがあるのですが

体を動かすのは楽しいですし、

やっぱり身体能力が上がるのも嬉しい！

健康に運動は欠かせないので

定期的にやっていきますε=ε=(ノ≧∇≦）ノ