こんばんは♪
最近乾燥が気になっているトランポリンです(｡･ω･｡)
寒くなる冬の時期は、特に肌や頭など、
少し擦れると痒い気がしてなりません、、💦
またニットを着た日には、脱ぐときにバチバチと髪の毛が逆立っていました😓
冬＝乾燥するなぁ、、
毎年繰り返すこの悩みにおさらばしたい！と思い、
オーガニックショップや美容室オーナーでもある向山かおりさんに、先日思い切って相談してみました🙋♀️
かおりさん曰く、
乾燥を引き起こす原因を断つことが大切だそうです！
例えば、
爪を立ててシャンプーしたり、
お風呂から上がった後は自然乾燥だったり、
コテやアイロンをよく使ったり、
ドライヤーを近距離で長時間したり。
していませんか？
私はわりと当てはまっていてドキッとしました💘
なので、かおりさんに
何から始めたら良いか聞いてみたところ、
"できることから始めて、習慣を変えていくようにする"と良いとのこと👆✨
聞いたなかで、
めんどくさがりな私でも始められそう！と思ったことを中心に抜粋してご紹介します。
◆今の習慣を見直してみよう
自然乾燥はもってのほかだそうです。
頭皮が濡れたままだと、雑菌が繁殖しやすくなるため髪にも良くない💧
頭皮のターンオーバーは健康な状態で、約1ヶ月〜1ヶ月半と言われています。
このターンオーバーは、加齢とともに周期が乱れがちになるため、あわせて食事にも意識をすると良いのだとか🍽
内面からも必要な栄養素を入れて、
この周期を促すようにすると、より良い髪の発育に繋がるそうです💇♀️✨
◆ドライヤーを使うときにもう一工夫！
まず、髪を乾かす前にタオルドライをすること。
正直、私はこれまでほとんどやってこなかったですが、
これをするのとしないのとで、髪を乾かす時間もかなり変わるそうです！
長時間髪に熱風を当て続けるのも、
あまり良くないのでそれを事前に解消するポイントなのだとか🤔
そして、温風と冷風を使い分けることも大事だそうです！
教えていただいたのは、下記のような手順です↓
①全体の80%くらいが乾くまで強温風を使い、根元を中心に乾かしていく。
②残り20%を弱温風と冷風で、髪の流れを作りつつ乾かしていく。
この乾かすときに、ドライヤーを小刻みに動かしながら乾かすのもコツだそうです😉
美容室で美容師さんが髪の毛を乾かすとき、
ドライヤーをフリフリ動かしながら乾かしていますよね！
これは、ムラなく乾かすということと、
熱が集中して、髪の内部のタンパク質を一部に固めないようにしているそうです。
最後に、ドライヤーを使用する時は原則、
上から下に向けて、または横から乾かすということも気を付けてください！
下から上に向けて乾かすと、表面のキューティクルが剥がれてしまうそうです😥
美容室で実際にされていることをアドバイスいただきました！✨
かおりさんのような美髪を目指して実践数日目ですが、
朝のまとまりが少し良くなった気がします☺️
乾燥が気になる方、日常的にアイロンなどをよく使う方は、ぜひ実践してみてはいかがでしょうか♪
