【運動でリフレッシュ♪】向山かおりさんが大好きなロードバイクのすすめ♪

こんばんは🚲

トランポリンです(=´∀｀)

みなさん、仕事ばかりで気晴らしに身体を動かしたい、自然に癒されたいと思ったことはありませんか？🍀

私の友人である向山かおりさんは、女性経営者で仕事も趣味も充実している方です✨

先日は、沖縄旅行中に仲間と一緒にロードバイクで海辺を走ったそうです💪

そんなかおりさんの話を聞いて、私も自然に触れながらロードバイクに乗りたいなと思うようになりました☀️

そこで、本日はトランポリンがロードバイクで行ってみたい場所を紹介していきます😊

みなさんの身体を動かすきっかけになれれば幸いです🙌

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本題に行く前にまず、ロードバイクで身体を動かすメリットとは何でしょうか？🍀

ロードバイクは普通の自転車よりも遠くまで行けるように特化されているため、同じ時間で長い距離を走ることができ、心肺機能が強化され疲れにくい体になるそうです💪

また、有酸素運動になるため、体脂肪が消費されダイエット効果につながります😳

そして、運動するときにセロトニンと呼ばれる幸せホルモンが出て、幸福感を味わうことができるのだとか🍀

健康的に運動しながら遠くまで行きたければ、ロードバイクに乗るのが最適だと思います😊

また、せっかく気晴らしに遠くに行くのであれば、自然に触れるといいようです🌳

自然に触れることは「森セラピー」という言葉があるように癒し効果がありながら、五感で感じることで感受性が育つと言われています✨

向山かおりさんは経営の中で決断することが多いため、疲れた時に自然豊かな場所に行って、頭をスッキリさせて思考を整理してリフレッシュしているそうです😆

時間を管理化においている向山かおりさんならではのリフレッシュ方法ですよね🍀

私もそんなかおりさんのようにロードバイクに乗って自然豊かな場所にいきたいなと思いました✨

そこで、トランポリンがロードバイクで行ってみたい自然豊かな場所を3つ紹介します🙌

最寄り駅の金町駅から自転車で5分🚲

23区内で最大規模の都立公園に”生きた化石”と呼ばれるメタセコイアの森があるそうです😳

紅葉の季節になると、葉がオレンジ色に染まるのだとか🍂

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②世田谷区「等々力渓谷」

最寄り駅の等々力駅から自転車で3分🚲

23区内で唯一の渓谷。パワースポットして有名な「等々力不動尊」があります✨

ご利益を得たいなら、ついでにお参りにも行っても良さそうですね😆

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最寄り駅のつつじヶ丘駅から自転車で14分🚲

付近には、日本三大だるま市のひとつである「深大寺だるま市」、夏の風物詩「ほおずき祭り」などイベントが多数あるようです🍀

友達と一緒にワイワイ楽しみながら行ってみたいですね☀️

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都内にこんな素敵なスポットがあるなんてビックリ😳

変わりゆく風景を眺めながら風を切ってロードバイクで走っていくのを想像すると、なんだかワクワクしてきますよね✨✨

向山かおりさんは、毎日のようにロードバイクに乗っているアクティブな方で、楽しくリフレッシュされています🙌

ロードバイクで自然豊かな場所に行くことで幸福感が得られるため、みなさんもロードバイクにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？🚲

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