こんばんは🌙✨
トランポリンです\(๑╹◡╹๑)ﾉ♬
暑い日が続きますね☀✨
この時期、外出をされている方に特に気を付けていただきたいのが「熱中症」です🥵💦
実はこの「熱中症」、水分だけを摂っていてはだめなこと、皆さんはご存知だったでしょうか？
◆熱中症とは
公益社団法人全日本病院協会の公式サイトによると、熱中症は以下のように定義されています☝️
熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったりして、体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のこと。
また、重症度によって3つの段階に分けられ、一番重症なⅢ度の症状が見られた際は入院の必要もあるとのこと😨
体調管理は徹底していきましょう😆🎶
◆そんな時こそ『塩分チャージ』
とはいえ、汗をかくのは体温を下げるための生理現象😳💨
そこで、汗とともに流れてしまった水分や塩分を補うために、私がオススメなのがこちら⤵️✨
『塩分チャージタブレッツ』です👍✨
スポーツなどをされている方は結構ご存知かもしれませんね😆🍀
こちらの商品は『熱中症ゼロへ』という熱中症にかかる方を減らし、亡くなってしまう方をゼロにすることを目指すプロジェクトの公式アイテムなのだそうです👌✨
味は塩レモン味と、スポーツドリンク味の2種類が発売されていて、塩分とカリウム、クエン酸などが補給できるタブレッツになっています☺️🍀
実際、外出先で汗をかいたのでひとつ食べてみると、
「美味しい！！」
と塩っぱい味を想像していたのでびっくりしました👀💥
体が塩分を求めていたということなのでしょうか😅💦
8月に入るとより暑さが増してくる夏場のこの時期、塩分チャージは必須アイテムになりそうです😄
◆頼れる電話相談窓口も活用を♪♪
とはいえ前述したように、熱中症は重症の場合は、水分や塩分を補給しても体調が優れないこともあるのだとか😵💨
そのため、体温が改善しないのであれば、医療機関を受診した方が良いとのことです🏥🍀
「具合が悪いけど病院に行った方がいいのかな...」
と判断に迷うことがあるそんな場合、『救急安心センター事業（♯7119）』に電話をかけることをオススメします☎✨
こちらは、医療の専門家からアドバイスを受けることができる電話相談窓口『救急安心センター事業（♯7119）』です👍✨
一人暮しの方は、何かあった際には相談に乗ってもらえるので、特に覚えておくと便利かと思います👌🍀
他にも熱中症や夏場に欠かせないアイテムがあれば、ご紹介したいと思います♪♪
それでは〜👍✨
【参考サイト】
https://www.ajha.or.jp/guide/23.html
https://www.fdma.go.jp/mission/enrichment/appropriate/appropriate007.html
