こんばんは⭐️
トランポリンです(^^)
みなさん、仕事を集中して終わらせたいのに、他のことが気になったり、別のことをしてしまったりして、集中力が切れて時間だけ膨張してしまったことはありませんでしょうか？✨
例えば、仕事をしている合間に携帯を見てしまったり、人と長く世間話をして盛り上がったり、ぼーっとしてしまうなどあると思います🍀
https://www.kracie.co.jp/kampo/kampofullife/body/?p=8195
そういう集中して物事を達成したいときは、まず具体的で明確な達成目標を決めたほうが良いようです🙌
そして、達成にも作業軸と時間軸二つの軸で考えてみる🤔
例えば、小説を書きあげることが目的だとしたら、作業軸だと「一日5ページ紙に書く」時間軸だと「一日4時間は机に向かって座り続ける」という目標を立てて、どちらかできたら達成とする✨
というやり方で行くと集中力が持つそうです☀️
みなさんも、ぜひ、作業面と時間面で仕事をしてみてはいかがでしょうか？😆
他にも色々と集中力を維持する方法があったらまた引き続き、書いていこうと思います✍️
