こんばんは🌙
トランポリンです( ^ω^ )
みなさん、ダラダラしちゃって、やるべきことをやらずに一日を無駄にしちゃったことありませんか？🌈
私も資格の勉強やダイエット中に、自分を律することができずにサボってしまったことよくありました😅
本日は、自分を律して成果を出したい人向けに自分を律するということついて書いていきます✍️
◆自分を律するということ
自分を律するとは、
「自分の衝動や欲求などを自分で抑えること」だと言われています✨
目標達成に向けて努力をしている中で、誘惑に負けることなく、努力し続ける姿のことを指すとか😆
自分を律することができれば、誘惑を断ち切り目標達成により近づくことができるそうです🙋♀️
例えば、
ダイエットをすると決めたから甘いお菓子は食べない
資格勉強をする際はSNSを見ない
など
このように自分の衝動や欲求を自分で抑えることができれば、叶えたい目標を達成することができるとか😁
https://www.creativevillage.ne.jp/48354
反対に、自分を律することができず、誘惑に負けてしまうと自分を責めてしまい、自己嫌悪になってしまうかもしれません😞
例えば、
どうせ自分は目標を達成できない
自分はなんてダメな人間なんだ
など
努力をサボって目先の利益を優先してしまうとこのように後悔の気持ちがやってくるのではないでしょうか😢
そのため、自己嫌悪に陥らないようにしつつ、達成感溢れる人生にするためには「自分を律する」ことがとても重要だと言われています💪
◆次回予告
「自分を律する」とはどういうことかわかりましたね😆
次は、「自分を律する」ができない原因3つとその具体例を書いていきます🌈
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